实际应用来说隔音棉不是越厚越好，而是需要根据具体的应用场景、噪音类型以及空间限制来选择合适的厚度。正常来说，隔音棉越厚，吸收声波能量的能力越强，但实际应用中还要考虑预算和施工条件。

以下是针对不同场景的厚度选择建议：

1. 家庭装修场景（5-10厘米）
5厘米厚度：适用于卧室、书房等需要安静的空间，能够有效降低室内的日常噪音。
10厘米厚度：适合临街户型或顶楼住户，搭配隔音板使用，可以有效阻隔交通噪音或楼上冲马桶等低频噪音。

2. 办公与商业场景（2.5-5厘米）
2.5-5厘米厚度：常用于办公室隔断、室内墙面等，主要为了减少人声等中高频噪音的传播，同时保持空间的通透性。

3. 工业与专业场景（10-20厘米及以上）
10-15厘米厚度：适用于工业厂房、机房等场所，用于降低机器设备产生的低频噪音。
20厘米厚度：适用于录音室、KTV、直播间等专业场所，能够达到专业级的隔音标准。

4. 交通设施场景（20厘米）
20厘米厚度：主要用于高速公路、铁路等交通设施，以有效降低大型交通噪音。

5. 管道与汽车场景（2-5厘米）
2-5厘米厚度：下水管道隔音通常使用2厘米左右的橡塑隔音棉，太厚会影响包裹施工；汽车引擎盖、车门等部位则多选用3-5厘米的轻量化隔音棉，以在减重的同时达到降噪效果。

在实际选择时，除了关注厚度，还应考虑隔音棉的类型（如玻璃棉、岩棉、橡塑棉等）和密度。例如，对于下水管道，如果隔音棉太厚会影响后期包裹施工；对于家庭装修，5-10厘米通常是性价比和空间利用率的最佳平衡点。建议您根据实际的噪音来源、安装位置和预算，选择最合适的厚度。